علم مربیگری، شناخت و آنالیز بدن شامل فرمول های پیچیده اما دقیقی است که با محاسبه نسبت سایزهای مختلف بدن به یکدیگر اطلاعات با ارزشی را در اختیار مربی قرار میدهد ولی این فرمول ها نیازمند زمان، دقت و تمرکز بالایی است که معمولا محاسبه آنها برای مربیان مقدور نمی باشد اما با الگوریتم ها نه تنها محاسبه این فرمول ها را انجام می دهد بلکه برآیندی از نتیجه آنها گرفته و وضعیت دقیق جسمانی فرد را برای مربی به خوبی ترسیم می کند تا وی از نقاط ضعف و قوت او آگاه شده و برنامه ریزی را بر مبنای این اطلاعات انجام دهد.

کلیه برنامه هایی که توسط مربی با بورد طراحی تمرین ایجاد می شوند شامل توضیحات کامل، تصاویر آموزشی و آناتومی محل اثر حرکات بر روی بدن بوده که شما را در انجام صحیح آنها بخوبی راهنمایی می کنند.

تنها آنالیز اندام با نیاز به محاسبات پیچیده توسط سیستم با الگوریتم هوشمند صورت می گیرد اما طراحی برنامه تمرین و تغذیه توسط مربی متخصص بصورت رسمی و با دقت بالا انجام خواهد گرفت.

برنامه ها را میتوان به مدت زمان دلخواه استفاده کرد اما از آنجا که بین چهار تا شش هفته از زمان شروع تمرینات بدن به آنها عادت کرده و واکنش مناسبی نشان نمیدهد بهتر است در این زمان اقدام به سفارش برنامه جدید مطابق با پیشرفت بدن صورت گیرد.

بله ما نسبت به چند مولفه میزان کالری مورد نیاز روزانه شما و به تفکیک میزان پروتئین، کربوهیدارت، فیبر و چربی مربوط به اون رو محاسبه میکنیم یکی از این مولفه ها میزان فعالیت های ورزشی شما در هفته است.